6 Manfaat Minum Jahe Sebelum Tidur Untuk Kesehatan

 Siapa yang tak kenal jenis tanaman yang satu ini, dari sabang sampai merauke pasti mengenal nya. Dari nenek moyang zaman dahulu sampai orang tua kita sekarang, tanaman jahe sangat banyak sekali manfaatnya. Mulai dari menjaga stamina sampai untuk penyembuhan berbagai macam macam penyakit, tanaman ini sangat di andalkan.

 Jahe memiliki kandungan, seperti: protein, lemak, karbohidrat, vitamin, minyak atsiri, oleorosin, gingerol, senyawa fenolik, antioksidan dan beberapa senyawa bioaktif yang sangat berguna sekali bagi tubuh kita.

 Aktivitas dan kegiatan sehari hari yang padat tentu akan membuat badan kita terasa capek, lelah dan juga kadang sakit. Untuk mencegah dan mengatasi hal hal tersebut kita bisa menggunakan tanaman jahe sebagai solusi nya.

 Berikut ada 6 manfaat jika kita minum jahe sebelum tidur:

1. Dapat menurunkan berat badan.

Saat minum jahe sebelum tidur, jahe dapat menurunkan berat badan melalui mekanisme alami dalam tubuh. Saat malam hari jahe dapat meningkatkan laju metabolisme yang  dapat membakar lebih banyak lemak.

2. Dapat mengurangi resiko kanker.

Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya dan mematikan. Minum jahe sebelum tidur dapat membasmi bakteri bakteri sebagai biang keladi nya.

3. Memperbaiki kehidupan seksual.

Menurut penelitian, minum jahe sebelum tidur juga bisa mencegah disfungsi ereksi. Kandungan alami phyto testosteron dapat secara efektif meningkatkan hormon dan juga sperma khususnya pada pria.

4. Mencegah penuaan dini.

Minum jahe rutin setiap malam hari juga dapat mencegah dan menghilangkan keriput atau pun kerutan terutama pada wajah.

5. Menjaga kesehatan sistem pencernaan.

 Minum jahe menjelang tidur pada malam hari juga dapat mencegah dan mengatasi gangguan pencernaan , seperti: sembelit.

6. Mengatur kadar gula dalam darah.

Kadar gula merupakan sesuatu yang harus di jaga. Karena bermacam macam penyakit berawal dari kadar gula yang tinggi atau tidak normal.

 Apapun tanaman yang ada di sekeliling rumah kita, tentu mempunyai khasiat dan manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Tetap belajar dan terus belajar mencari ilmu agar kita bisa memanfaatkan apapun yang ada di sekeliling kita.

Semoga bermanfaat...!