3 Manfaat Air Kelapa Tua Untuk Diet Alami

 Banyak cara yang di lakukan agar kita tetap terlihat cantik, langsing dan juga mempesona. Dari mulai rajin berolah raga , rajin mengkonsumsi obat hingga perawatan ke sebuah klinik ataupun salon tertentu.

 Zaman yang serba modern dan canggih membuat kita lebih mudah untuk menggali informasi  dari sumber manapun. Entah itu untuk hiburan atau juga untuk mencari perawatan tubuh kita agar terlihat tetap menawan di mata publik/ masyarakat.

 Bagi sebagian kaum pria/ wanita pasti mengidolakan tubuh yang langsing dan juga sehat. Banyak dari mereka yang mengkonsumsi obat obatan baik anjuran dari dokter ataupun menggunakan obat obatan herbal/ alami demi mendapatkan tubuh yang ideal.

 Negara kita memang kaya akan rempah rempah dan juga tanaman tanaman yang berkhasiat untuk perawatan dan juga untuk pengobatan. Sebut saja bawang putih, bawang merah, daun  pandan, buah kelapa, dll. Selain untuk resep bumbu masakan dapur ternyata juga sangat ampuh untuk perawatan dan pengobatan beberapa penyakit di dalam tubuh kita.

 Sebagai contoh; air kelapa, bagi sebagian kaum hawa tentu tahu manfaat dari buah yang satu ini. Untuk para ibu ibu, biasa menggunakan air kelapa tua untuk di jadikan santan sebagai campuran masakan mereka. Selain melezatkan masakan tentu air kelapa juga mempunyai manfaat yang mungkin kita tidak menyadarinya.

Penasaran !
Simak yang berikut ini !

 3 manfaat air kelapa tua untuk diet alami;

1. Menambah sistem kekebalan tubuh. 

Air kelapa tua yang kita jadikan santan ternyata mengandung vitamin B dan potasium.  Kandungan vitamin B tersebut berperan penting dalam menjaga metabolisme sel dan menjaga kekebalan tubuh. Sedangkan potasium  mempunyai peran membantu dalam fungsi sistem saraf dan kelancaran peredaran darah.

2. Rendah kalori.

Dalam segelas air kelapa tua, hanya mengandung 45 kalori, 0 lemak, 10 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Jika kita sedang dalam program diet alangkah baiknya kita minum 2 gelas air kelapa tua setiap hari dan menghindari minuman yang manis manis. Dalam segelas air kelapa tua ternyata juga mengandung 2, 6 gram serat yang dapat mengontrol rasa lapar dalam diri kita.

3. Mengandung elektrolit.

Kandungan elektrolit dalam segelas air kelapa , berperan dalam regulasi cairan tubuh kita yang dapat mempengaruhi sistem metabolisme tubuh. 


 Selain minum  2 gelas air kelapa tua saat menjalani diet, tentu anda juga harus mengatur pola makan dan juga rutin berolah raga agar mendapatkan hasil yang maksimal. Badan yang sehat dan juga langsing selalu menjadi dambaan setiap orang, maka dari itu manfaatkanlah barang/ makanan/ minuman di sekitar anda secara tepat dan bermanfaat.

Selamat mencoba !