cara menurunkan berat badan yang alami

 Berat badan yang ideal adalah sesuatu yang sangat di inginkan para kaum adam dan hawa, mereka rela mengeluarkan beberapa lembar uang yang lebih untuk mendapatkan hal tersebut.  Mungkin banyak dari mereka yang merasa malu dan bahkan minder dalam menjalani kehidupan sehari hari, karena merasa terlalu gemuk dan susah untuk menjalani aktivitasnya.

 Masalah berat badan muncul ketika kita jarang melakukan olah raga yang rutin tiap harinya karena mungkin terlalu selalu sibuk dalam mengurus pekerjaan kita. Pola makan yang salah juga menjadi faktor penting yang harus kita hindari agar berat badan kita tetap ideal dan juga tentunya untuk menjaga kesehatan kita.

 Seseorang yang kelebihan berat badan atau gendut sangat be resiko terkena bermacam macam penyakit, lemak yang selalu menumpuk dan juga jarang melakukan olah raga menjadi salah satu penyebab yang harus kita hindari agar badan kita selalu sehat dan bugar setiap saat. Seseorang yang bertumbuh gendut biasanya  juga bisa di sebabkan dari faktor keturunan dari orang tua kita.

 Untuk anda yang kelebihan berat badan atau gendut, anda bisa mencoba mengkonsumsi bawang putih atau juga bisa mencampur bawang putih dengan menu diet harian anda. Zat yang terdapat pada bawang putih, terbukti ampuh untuk membantu tubuh yang sedang aktif ber olah raga untuk menggunakan lemak cadangan yang tersimpan di otot lebih banyak sekaligus dapat meminimalkan terbentuknya lemak baru di tubuh anda.

 Untuk anda yang bertubuh gemuk bila ingin menurunkan berat badan tetaplah aktif ber olah raga dan juga per banyak lah  makanan dengan campuran bawang putih yang lebih banyak dari biasanya, dan jangan lupa juga, menjaga pola makan kita hindari juga makanan yang bisa menyebabkan lemak anda menumpuk.

 Kesehatan adalah salah satu anugerah TUHAN yang tak ternilai harganya, jadi lebih baik mencegah daripada mengobati agar badan kita tetap sehat dan juga sangat nyaman untuk melakukan aktivitas kita dalam kehidupan sehari hari.